No 9º episódio do Papo de CMO, o CMO André Alves recebeu a psicóloga Ale Albuquerque para uma conversa esclarecedora sobre pensamentos sabotadores e como eles afetam as decisões nos negócios. Ale, especialista em Terapia Cognitiva Comportamental, Neuropsicologia, Práticas Integrativas de Saúde e PNL, trouxe dicas práticas para identificar e superar esses pensamentos limitantes.
Durante a live, os principais tópicos abordados foram:
- O que são Pensamentos Sabotadores: Ale explicou o conceito de pensamentos sabotadores e mostrou como eles podem surgir no dia a dia de empreendedores. Muitas vezes, eles passam despercebidos e podem minar a confiança dos empresários.
- Exemplos Reais no Empreendedorismo: A procrastinação, o medo de falhar e o perfeccionismo foram destacados como formas comuns de pensamentos sabotadores que afetam decisões importantes no ambiente de negócios.
- Ansiedade e Burnout: A conversa também destacou a conexão entre ansiedade, burnout e pensamentos sabotadores. Ale enfatizou como esses fatores podem prejudicar a saúde mental e o desempenho do empreendedor a longo prazo.
- Mindfulness como Ferramenta de Combate: Foram apresentadas técnicas simples de mindfulness, que ajudam a reduzir o impacto dos pensamentos sabotadores e a cultivar uma mentalidade mais focada e resiliente.
- Estratégias de Reprogramação Mental: A live apresentou estratégias eficazes para que os empreendedores possam reprogramar sua mente. Isso ajuda a superar bloqueios mentais e tomar decisões mais assertivas no cotidiano dos negócios.
A live foi transmitida simultaneamente no YouTube, LinkedIn e Instagram. O público teve a oportunidade de interagir e aprender mais sobre como adotar uma mentalidade mais positiva e saudável no ambiente de negócios.
Participe do Teste de Pensamentos Sabotadores
Quer descobrir quais pensamentos sabotadores podem estar influenciando suas decisões? A psicóloga Ale Albuquerque está conduzindo um teste personalizado. Para participar, envie um direct e agende sua sessão:
https://www.instagram.com/ale.albuquerque.psicologa/